Té Verde para pasar el frío del invierno


[sws_ads]

Durante los fríos días del invierno, no hay nada mejor que tomarse algo caliente para subir un poco la temperatura, una excelente alternativa para esto es el té verde, que posee diversos beneficios para la salud:

• Alto contenido de antioxidantes, importantes para retardar o evitar la aparición de distintos tipos de cáncer.

• Su consumo contribuye a aumentar la ingesta de líquidos, la que muchas veces se encuentra por debajo de las recomendaciones.

• Podría tener bueno resultados durante el tratamiento contra la obesidad, ya que actúa a nivel cerebral, favoreciendo la utilización de grasas.

• Disminuye niveles de colesterol en la sangre, contribuyendo así a disminuir el riesgo de padecer alguna enfermedad cardiovascular.

• Disminuye el riesgo de sufrir una trombosis (lo que puede llevar a un infarto).

• Es recomendable consumirlo con endulzante ya que al consumir varias tazas de té al día, sumado a una elevada cantidad de azúcar, contribuirá al aumento de peso, lo que generalmente no es lo esperado.

Para obtener éstos beneficios es necesario el consumo regular de éste té, además es importante mencionar que el té verde por si sólo probablemente no tendrá los resultados que esperamos si no es acompañado de una alimentación saludable y de ejercicio.