Tag Archives: vitamina d

¿Qué ocurre si no consumo vitamina D?

La vitamina D es importante para la buena salud, el crecimiento y los huesos fuertes sin embargo la deficiencia de vitamina D es muy común de lo que se cree. A diferencia de otras vitaminas, la vitamina D no es necesario obtenerla de los alimentos, ya que la mayor producción de esta vitamina se hace… Read More »

Vitamina D en tu día a día

Adecuados niveles y consumo de vitamina D es importante para la salud debido a que la extrema falta de vitamina D por ejemplo, deficiencia de vitamina D resulta en raquitismo en niños y osteomalacia que es el ablandamiento de los huesos en adultos. Otra de las importancias que tiene un adecuado consumo de vitamina D… Read More »