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Tips para mejorar la digestión

Existen diversas técnicas para mejorar la digestión, te indicaremos algunas para mantener una digestión saludable: Incrementa el consumo de fibra en tu alimentación. Procura consumir alimentos con cáscaras (los que se puedan), aumentar consumo de verduras y alimentos integrales. Aumentar de a poco la ingesta de líquidos, idealmente sobre los 2 litros en el día,… Read More »