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Los Cereales tu fuente de energía

Para que el rendimiento físico e intelectual sea óptimo, un buen desayuno es tan importante, que incluso es considerado “la comida principal del día”. Para aprovecharlo al máximo, un desayuno debe contener tres tipos de alimentos, lácteos (Idealmente descremados), fruta natural o jugo de fruta y cereales (Sin azúcar e integrales), los que aportan energía… Read More »