La lipoescultura de cavitación es un procedimiento que ha estado haciendo mucho ruido en los centro de estética y personajes famosos.

Aunque es más conocida como lipo-escultura de cavitación, este procedimiento no invasivo, es más exactamente llamado “cavitación ultrasónica”. Utilizando ondas de ultrasonido, la máquina que funciona a mano, poco a poco rompe las células de grasa, permitiendo que el cuerpo las elimine naturalmente a través del sistema linfático. Esto significa que la grasa que normalmente es sólida sale del cuerpo a través de la orina. Todo se hace sin ningún tipo de cirugía, que es la razón por la cual la lipo-escultura cavitación está ganando gran popularidad como una alternativa importante a la liposucción. No hay necesidad de anestesia, el dolor no existe, y sin tiempo de inactividad.

Pre y post

El procedimiento en sí puede ser rápido y sin dolor (una sesión dura entre treinta y cuarenta cinco minutos), pero hay algunos pasos antes y después del procedimiento a seguir. En primer lugar, el paciente tendrá que someterse a una rápida entrevista, que establece su estado de salud. Las personas con problemas cardíacos y vasculares, mujeres embarazadas o lactantes, así como las personas con marcapasos no deberían someterse al procedimiento. El paciente tendrá que seguir una dieta baja en calorías y beber al menos 1,5 litros de agua antes de la sesión. Dado que el sistema linfático está involucrado, beber mucha agua antes del procedimiento ayuda a hacer el proceso sin problemas.

En el día del procedimiento en sí, el paciente se mide en las áreas a tratar, para servir de comparación para los resultados posteriores al procedimiento. El terapeuta o médico a cargo del procedimiento decidirá la cantidad de grasa a eliminar de cada área de tratamiento, para asegurarse de que todo salga bien.

Después del procedimiento,a la paciente se le pide participar en un masaje de unos pocos movimientos linfáticos para acelerar la eliminación de la grasa derretida. Otros 1,5 litros de agua deben ser consumidos una vez más para ayudar a deshacerse de la grasa que se trato en el procedimiento. El paciente se mide de nuevo para ver si había algún cambio en el área de tratamiento. Los resultados serán comparados con las mediciones previas al procedimiento. Dependiendo de la zona de destino y la discreción del médico, por cada área de tratamiento se puede perder de 2 a 4 centímetros en una sola sesión.

Si parece demasiado bueno para ser verdad …
Para un tratamiento que funciona casi tan bien como real la liposucción, el bajo precio parece tentador y a la vez dudoso.

Un médico será mucho más brillante en términos de seguridad y tratar los posibles problemas derivados del procedimiento, y se esforzará para evitar golpear con el ultrasonido la caja torácica, la médula espinal, y sus órganos vitales. También hay una cierta frecuencia de uso, para no que no sea perjudicial para el cuerpo humano. Este podría no ser un procedimiento invasivo, pero aún así es mejor prevenir que curar. Por último, recuerde que no entusiasmarse demasiado por los resultados de la primera sesión, se supone que tiene que seguir el tratamiento mínimo una vez a la semana.

A pesar de sus impresionantes resultados, una sesión por sí sola no será suficiente. La mayoría de los médicos recomiendan que el paciente debe someterse a por lo menos diez a doce sesiones para ver realmente los efectos. Por supuesto, también es importante seguir una dieta saludable y hacer ejercicio con regularidad o los resultados no se quedarán. El procedimiento puede dar el cuerpo que deseas, pero depende de ti mantenerte en forma a partir de entonces.

Sopas frías

Las sopas frías se encuentran entre los platos favoritos  bajos en calorías.Sopas frías como el gazpacho o el pepino eneldo, que contienen gran cantidad de verduras son una gran manera de comenzar una alimentación sana. ” Investigaciones muestran que una dieta baja en calorías, a base de caldo de sopa en el inicio de la comida te llenará de modo que comerás menos en la comida”, dice Moores (reconocida nutricionista).

La Sandía

A quién no le gusta el buceo en una rebanada crujiente, jugosa de la sandía cuando hace calor?. ”La mitad de la sandía proviene del agua”, dice Moores. ”Es una maravillosa manera de satisfacer la sed y la necesidad de comer algo dulce.”

Verduras a la parrilla

Un plato de verduras a la parrilla es un indispensable para este verano. Se recomienda llevar un plato de cebollas a la parrilla, pimientos, calabacines, zanahorias, berenjenas, espárragos, y el ajo en el refrigerador. Usted las puede utilizarpara hacer platos como:

• Vegetales a la parrilla y ensaladas de queso de cabra
• Pitas vegetales a la parrilla
• Vegetales a la parrilla, ricota, pasta y hierba fresca

Ensaladas

Ensaladas para hacer una comida rápida y saludable – sin recetas necesarias. ”Sólo de un corte rápido, mezcle frutas, verduras, queso bajos en grasa, un puñado de frutos secos tostados con algunos vegetales de hojas verdes y que tener una comida en cosa de minutos “, dice Moores. Ensaladas de frijoles o granos enteros, son buenas para nuestro cuerpo.  Tambien cuando se añade carne o pescado a la ensalada, ella dice, “pensar en ellos como un accesorio para los verdes, verduras y granos.”

Bebidas bajas en o sin calorías

Los Batidos, bebidas endulzadas con especialidades de café, té endulzado, las cola, etc… – todos estos se van hacia abajo tan fácilmente, sobre todo cuando hace calor afuera. Sin embargo, las calorías se suman con la misma facilidad.Las bebidas pueden ser el talón de Aquiles durante el verano, porque tenemos que tomar mucho líquido para mantenernos frescas, pero los líquidos no sacian la sed y por lo general no nos llenan. Te recomendamos estas bebidas refrescantes y dulces para disfrutar de este verano sin arruinar tu dieta:

• El Orange Dream. 1 / 2 taza de yogur de vainilla congelado mezclado con 354 ml de jugo de naranja (100 calorías)
• Tarta de limón Pom Spritzer. 354 ml de agua con gas de limón mezclado con el jugo de 1 limón y 1 / 4 taza de jugo de granada, servida sobre hielo (35 calorías)
• Cafe helado con leche descremada (con edulzante) (110 calorías)
• Vino blanco Spritzer. 150 ml de vino blanco mezclado con 90 ml de jugo de limón / agua mineral de limón (120 calorías)

Una gran cantidad de plata gastan las personas que tratan de encontrar soluciones para el acné. Por desgracia, muchas no encuentran la solución al acné derechamente, y su acné o desaparece por sí mismo, o aprender a vivir con él. Se puede, sin embargo, encontrar una solución para el acné que funcione para ti, sin gastar una cantidad brutal de plata en busca de la cura, siguiendo estos sencillos pasos.

1. Asegúrate de lavar la cara dos o tres veces al día, con agua limpia y un jabón puro, como el jabón de marfil.

2. Trata de aplicar aceites esenciales directamente al acné. Los Aceites para tratar son el aceite de bergamota, aceite de lavanda y aceite de palo de rosa entre otros. Si tienes piel sensible, puede ser necesario diluir el aceite con un aceite de semilla de uva para evitar la irritación. Aplica el aceite antes de ir a la cama, luego lavar con jabón puro y agua limpia, por la mañana. Prueba un mes para ver si está funcionando. Esta es una de las soluciones del acné ha demostrado ser eficaz para muchas personas.

3. Si el aceite esencial no funciona, prueba un buen producto del mercado, tal como el de Proactiv o Epiduo. Proactiv es caro, pero se va a gastar menos con un producto que se ha demostrado que funciona, de lo que se compra en otras cremas y soluciones al acné que no funcionan. Es recomendable pasar por alto la basura, e ir con lo que tiene una mejor recomendación.

4. Si ProActiv no funciona para usted, visite a un alergólogo para ver si tiene alguna alergia a algún alimento. A menudo, las alergias alimentarias si causan el acné, y la mejor solución para esto, en este caso es eliminar estos alimentos de las comidas por completo.

5. Si no tienes alergias a algún alimento, o la eliminación de ciertos alimentos no ha funcionado, es hora de ver a un dermatólogo.

Lo importante es asegurarse de que le darás el tiempo a los tratamientos del acné para ver si funcionan, por lo menos un mes, y posiblemente más. No pierdas tiempos y plata en tratamientos económicos para el acné que no funcionan. Si algo funcionan no será barato, por lo menos eso concluimos. La solución más económica para el acné que se ha demostrado, son los aceites esenciales. Todo lo que realmente funciona después de los aceites es mas caro , pero bien vale la pena el pagarlo.

Suerte y éxito!

La celulitis es las células de grasa que se han hinchado a través de las paredes celulares en la capa media de la piel, donde se tira de tejido conectivo para crear una superficie poco atractiva, piel de naranja.

¿ Cómo deshacerse de la celulitis?

Para reparar la celulitis, necesitas fortalecer e hidratar las células del cuerpo y el tejido conectivo en el cuerpo. Para hacer esto necesitarás:

• Una dieta de desintoxicación en casa. Esto significa comer muchas frutas y verduras de hoja verde. Los alimentos orgánicos son mejores, ya que contienen menos toxinas como los pesticidas.
• Considera la posibilidad de un viaje a un spa de desintoxicación o un spa de salud si no puedes pagar el costo.
• Evita la comida chatarra, refrescos de dieta, los alimentos procesados??, colores y sabores artificiales, y las grasas saturadas como la mantequilla y las grasas animales.
• Evitar las toxinas como el consumo excesivo de alcohol y cigarrillos.
• Beba mucha agua para hidratar el cuerpo y eliminar toxinas. De ocho a diez vasos al día se recomienda.
• Cepilla tu piel todos los días, preferiblemente antes de bañarse. Lo mejor es un cepillo de la piel Tampico (ebay) (comparar precios) hecho con fibra natural de plantas de agave. Esta sencilla técnica estimula el flujo sanguíneo y linfático, elimina las células muertas de la piel y estimula el crecimiento de nuevas células. (El Cepillado de piel es también barato Usted puede conseguir un cepillo de calidad de buen cuerpo por $6 – $ 8 dolares en Ebay
• Manten tu peso saludable.
• Termina tu ducha diaria con un enjuague frío para tonificar la piel.

Esperamos que sigas estas indicaciones para ayudarte a solucionar tu problema,a mi me sirvió.

Exito!

Mucho se ha hablado últimamente de esta famoso dieta, aquí te tenemos un resumen del libro de Dr. Pierre Dukan, para que sepas de que se trata.

La Dieta Dukan es la manía reciente que está barriendo Europa Occidental después de haber sido muy popular desde hace años en Francia. Este plan de dieta, que también se conoce como la dieta de París, fue creada por el Dr. Pierre Dukan, y entra en la categoría de: un plan de proteínas para bajar peso.

La proteína es conocida como un nutriente que puede ayudar a sentirse satisfecho por mucho tiempo, puede ayudar a aumentar el metabolismo por un corto tiempo, y es un componente de los músculos. Hay un montón de planes de dieta que abogan por un alto consumo de proteínas, pero la Dieta Dukan parece hacerlo de una manera muy exitosa por lo que me decidí a escribir este artículo sobre el tema.

La Dieta Dukan tiene 4 fases que tienen que cumplir con el fin de aprovechar al máximo este programa:

• Fase de ataque

Esta fase dura diez días y es la más restrictiva de la dieta, puesto que su propósito es conseguir bajar un poco de peso muy rápidamente. En esta fase usted necesita comer una dieta rica en proteínas que puede ser: carnes, pescados, bajo contenido de grasa, huevos, etc. Esto puede resultar difícil para muchas personas, pero hay que recordar que es por un período de tiempo limitado. Se permite una cuchara de avena todos los días, pero esto difícilmente podrá satisfacer a alguien que ama a los carbohidratos.

• Fase de crucero

La fase de crucero es la más fácil de hacer, porque se puede añadir una cantidad ilimitada de verduras a su dieta y disfrutar de una mayor variedad en sus comidas. Algunas personas aman los vegetales por lo que esto hace que la dieta mucho más factible. Vas a encontrar que es difícil esta fase todavía si eres un amante de los hidratos de carbono, pero esto es lo que la Dieta Dukan es, las proteínas. Debes estar en la fase de crucero hasta que alcances tu peso ideal.

• Fase de consolidación

Esta fase ayuda a la consolidación de tu pérdida de peso y te prepara para la reanudación de tu comida normal, algo que vas a ser capaz de hacer por el resto de su vida. En esta fase, puede agregar fruta, pan, pasta, patatas, etc. Sin embargo, el enfoque sigue siendo en la proteína. También está permitido dos comidas “gratis” cada semana para comer prácticamente lo que quieras.

• Fase de estabilización

En esta fase se reanudan de manera normal tus comidas, con una excepción: tienes un día de solo proteínas durante un dia todas las semanas. El doctor Dukan recomienda hacer el día Jueves las proteínas. Aparte de eso, tiene prácticamente completa libertad para hacer lo que quieras.

Muchas personas reportan buenos resultados con la Dieta Dukan. Depende de ti decidir si sientes que este plan está hecho para ti. Si estás muy apegada a los hidratos de carbono, sabes que vas a tener un reto en tus manos. Aparte de eso, es factible.

Ante de mostrarles la tabla de calorías de las bebidas alcohólicas mas ingeridas por las mujeres les muestro nuestro dato:

Mientras que el promedio de una copa de champagne contiene 91 calorías, si están cuidando su peso, traten de brindar con una champagne brut. Cuando hablamos de Champagne Brut es hablar de ”seco” y significa un contenido de azúcar más bajo, lo que resulta en una copa de champagne que sólo contiene aproximadamente 65 calorías. 

•  Tabla calorías alcohol (valores aproximados)

Tomen en consideración que estos valores son para 100ml , y por lo general no tomamos tan poco.En conclusión destacamos como la champagne la elección menos calórica y con menos carbohidratos, definitivamente nuestra opción si queremos tomar un trago sin sentirnos culpables. Exito, Saludos!

Alimente su libido y baje de peso? Suena como una dieta demasiado buena para ser verdad, hasta que realmente lo piensa.

El sexo te puede hacer más delgada. También puede ayudar a que los dos caigan nuevamente el uno al otro. No requiere de una cuota mensual – código de vestimenta opcional – se puede “ejercitar” para ponerte en forma. Se trata de una membresía a un gimnasio que nunca querrás abandonar.

La combinación de sexo y condición física es como matar dos pájaros de un tiro. El sexo hace que estés en forma. Y estar en forma te hace querer tener más sexo. Esto es, en gran parte, aparte de todos los beneficios que una rutina de sexo puede ofrecer, como:

- Mejora el flujo sanguíneo en el fortalecimiento de su corazón.
- Mejora de colesterol
- Control de peso.
- Mejorar el sueño.
- Una mayor cantidad de energía.
- Mejora el tono muscular y la fuerza.
- Menos grasa corporal y menos peso.
- Menos problemas en la piel, como erupciones y dermatitis.
- Disminución del estrés.
- Vida mas sana y una mejor calidad de vida.

Las mujeres, en particular, se sienten más atractivas con la aptitud sexual, ya que producen más estrógeno. Esto produce un pelo mas brillante y liso. Ambos sexos limpian los poros de la piel, gracias a la transpiración. Se sienten más sexy que nunca.

Tal vez lo más interesante para muchos es el hecho de que una rutina de sexo robusta puede tenerte de uno a siete años más joven, ser más feliz, más descansada y con menos estrés.

Las parejas que hacen el amor con regularidad se sienten más apasionados por ellos mismos. Con elevados niveles de testosterona, que desean más sexo. A menudo tienen mas relaciones sexuales más satisfactorias. Buscando una mejor y más delgada figura. Entonces, ¿Que esperas para empezar esta nueva rutina ? Suerte!

Algunas personas están interesadas en aprender a bajar de peso solamente caminando. Algunos personas pueden ser escépticas y no estar de acuerdo.Dependiendo de las estrategias y métodos, si es posible reducir algunos kilos a través de un programa de ejercicio basado solamente en la caminata.

Al igual que otros ejercicios, el caminar debe ir acompañado de ejercicios de calentamiento. Usted puede comenzar su ejercicio de caminar con unos cuantos estiramientos y sencillos ejercicios aeróbicos. Hacer un poco de ejercicios de calentamiento permite que sus músculos y cuerpo se estiren para estar en buen estado, para que usted pueda caminar cómodamente sin importar que tan larga sea su ruta.

Parte de su rutina de caminar es planificar y decidir dónde y por cuánto tiempo para caminar. Es importante elegir un lugar donde usted puede caminar con toda tranquilidad y con un ritmo constante. Esto significa que no debe ser interrumpido por ningún otro medio o objeto a menos que la situación sea peligrosa para su vida o  una emergencia.Los mejores lugares que usted puede seleccionar para caminar son; un bosque, una plaza larga, zonas aisladas o despobladas.

Hay dos trucos al caminar que pueden aumentar su oportunidad de bajar de peso rápidamente y quemar grasas y calorías con eficacia. El primer secreto es caminar en una pendiente – lugares con caminos inclinados son mucho mejor que caminar sobre una superficie plana. El segundo truco es hacer la respiración mas profunda a medida que aumenta su ritmo – esta probado que a medida que se inhala más oxigeno,  más calorías que queman.Nunca esta de mas complementar este ejercicio con una buena guia para adelgazar.

Exito !!!

Los implantes mamarios son un método quirúrgico que disponen las mujeres para el aumento mamario, pero hay mujeres que buscan una segunda alternativa a esta cirugía.Muchas mujeres están insatisfechas con sus senos y se sienten inadecuadas y quieren lucir mejor con diferentes tenidas y por lo tanto están dispuestas a mejorar el tamaño de su busto. Un tamaño de busto perfecto ayuda a tonificar el cuerpo, la estructura de este y esta es la principal razón que muchas mujeres recurren a ello.

Una crema de aumento de busto natural es un metodo muy popular en los Estados Unidos y Europa, en estos mercados existe una enorme demanda de este producto. Una crema de realce de busto es  mejor, más seguro y menos costoso que la cirugía de busto. Esta crema puede ayudar a las mujeres a llamar la atención de personas que las rodean y por lo tanto les ayuda a aumentar su confianza y mejorar su autoestima.

Uno de los beneficios que presenta esta crema, es para aquellas mujeres que no tienen un busto redondo y completo, esto se puede corregir con la crema. Con estas cremas ud podra obtener el tamaño de los senos perfectos en la forma más natural posible. Las cremas de aumento de busto trabajan de la misma manera que las píldoras naturales y también vienen con un programa de ejercicios.

Las cremas han demostrado ser la mejor forma disponible para aumentar el tamaño del pecho de manera que todas las mujeres pueden recuperar la confianza en sí mismas. Un busto perfecto hace que las mujeres se vean más atractivas, sexys y llamativas.

La crema de aumento de busto se ha vuelto muy popular y por su efectividad, pero todavía hay muchas personas que todavía no están seguras y tienen dudas al respecto. La pregunta en su mente es la seguridad de la crema, respecto a sus ingredientes. Todas estas mujeres deben entender que los ingredientes de estas cremas son 100% naturales, lo que las convierte en la forma más segura y más atractiva para aumentar el busto. Estas cremas no tienen ningún efecto secundario y por lo tanto todas las mujeres puede utilizarlas sin ningún tipo de problema. Estas cremas son, sin duda la mejor alternativa, más seguras, económicas y la forma más natural a su disposición, para construir ese cuerpo tan deseado.