Beneficios de la Yerba de Mate


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La yerba mate es un estimulante del sistema nervioso central que contiene cafeína, pero también contiene un número de otros nutrientes, incluyendo antioxidantes, aminoácidos, polifenoles, vitaminas y minerales. Acá te entregamos algunos beneficios de esta yerba.

• Favorece la pérdida de peso.
• Disminuye la presión arterial.
• Ayuda a la memoria y concentración.
• Ayuda a la digestión.
• Previene la arterioesclerosis.

Pero recuerda que para lograr estos beneficios debes seguir una alimentación saludable y realizar actividad física en forma regular.

Ximena Rodríguez Palleres
Nutricionista Directora Área de Nutrición Speedworks
www.speedworks.cl